Ein Angebot für Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche

Fit durch die Schwangerschaft ist ein abwechslungreiches Training das besonders auf die Kräftigung der beanspruchenten Muskelgruppen wie Rücken, Beine, Arme und Gesäß in der Schwangerschaft setzt. Mit einem leichten Ausdauertraining und Mobilisationsübungen sollen Schwangerschaftsbeschwerden wie zb. Rückenschmerzen,Venenprobleme vorgebeugt oder vermindert und der Körper bestens auf die Geburt vorbereitet werden. Das Wohlbefinden von Mutter und Baby stehen im Vordergrund.