In diesem Yoga Kurs lernst Du, wie Du gemeinsam mit deinem Baby Yoga üben kannst. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, etwas Zeit für dich selbst zu nehmen und gleichzeitig die Bindung zu deinem Kind zu stärken.

Ich stelle dir Übungen vor, mit denen du deinen Körper nach der Schwangerschaft und Geburt stärken und damit aktiv etwas für dein eigenes Wohlbefinden tun kannst. Zudem werden Atem- und Entspannungsübungen angeboten, die Müttern helfen, zur Ruhe zu kommen und Stress abzubauen.

Die Babys können während der Yoga-Übungen entweder auf der Yogamatte neben der Mutter liegen oder aktiv in die Übungen einbezogen werden.

Dieser Kurs ist für alle geeignet, unabhängig vom individuellen Erfahrungslevel mit Yoga. Wenn du dich nach einer Auszeit vom stressigen Alltag sehnst und etwas für die eigene Gesundheit tun willst, dann ist dieser Yoga Kurs genau das Richtige für Dich.

Die Babys sollten mindestens 12 Wochen sein.

Gabi Kirsch:

Eigene Yogapraxis seit 1987

Yogalehrerausbildung

Yoga Therapie

Yoga für Kinder

Yoga in der Schwangerschaft

Fortbildung zur Doula

Postnatal Yoga

Zertifizierte Kurse durch die Präventionskasse