Ein Kurs für ALLE Frauen JEDEN Alters,

– die ihren Beckenboden kennenlernen und trainieren wollen  

– zur Vorbeugung einer Beckenbodenschwäche

Der Kurs intensiviert die Ergebnisse des Rückbildungskurses und stellt den Beckenboden in den Mittelpunkt: er ist Zentrum aller Bewegung und Körperhaltung und ist Motor beim Training der Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur.

Ein breites Übungsspektrum spricht unsere gesamte Muskulatur an und gibt uns ein gutes Körpergefühl.