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Yoga für Schwangere

Kursleitung

Gabi Kirsch

Inhalte

Das bewusste Erleben der Schwangerschaft  in guter körperlicher, geistiger und seelischer Verfassung ist ein ganz natürliches Bedürfnis der Frau. Yoga ist ein Weg, dieses Wohlbefinden durch Körper- und Atemübungen zu erlangen. Gezielte Übungen weiten das Becken, schaffen Raum für die Gebärmutter und verbessern die Blutzirkulation. Daneben erweitern Sie die Bewegungsfreiheit des heranwachsenden Kindes.

 

Yoga verhilft zu einer tiefgreifenden Entspannung, Ruhe und Ausgeglichenheit, da die Aufmerksamkeit bewusst und konzentriert nach innen gerichtet wird. Die psychophysischen Wirkzusammenhänge von Stress und Entspannung werden in dem Kurs erläutert und Entspannungsverfahren werden durch Ausführung der ausgewogenen Körperübungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga eingübt.

Der Kurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention.

 

Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden.

Die entsprechenden Regelungen kann die Versicherte bei ihrer Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an die Versicherte erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.

 

Termine

Freitag,

10.11. - 22.12.17 / 18:00 - 19:00 Uhr (7x60 Min.)

05.01. - 16.02.18 / 18:00 - 19:00 Uhr (7x60 Min.)

23.02. - 13.04.18 / 18:00 - 19:00 Uhr (7x60 Min.)

ausgenommen 30.03.18, Karfreitag

 

Dienstag,

21.11. - 09.01.18 / 19:00 - 20:00 Uhr (7x60 Min.)

ausgenommen 26.12.17 Weihnachten

16.01. - 06.03.18 / 19:00 - 20:00 Uhr (7x60 Min.)

ausgenommen 13.02.18, Fasching

GEBÜHR

77 € (für 7 Stunden)

 

Anmeldung per Telefon unter:

  06021 - 200 994

oder direkt bei uns in der Praxis.