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Pilates

Kursleitung

Nina Schmidt

Inhalte

fit auf sanfte Art

 

Pilates ist ein schonendes und effektives Ganzkörper-Training. Für einen flachen Bauch und starken Beckenboden.

 

Die Übungen auf der Matte stärken den Rücken und entlasten den Schulter- und Nackenbereich. Und verschaffen den Gelenken,

Muskeln und der Wirbelsäule neue Kraft und Elastizität – ohne zu belasten.

Du lernst deinen Körper besser kennen und erfährst wie du ihn effektiv ausrichtest.

Das Zusammenspiel von Körper und Geist beruhigt das Nervensystem und steigert das Wohlbefinden.

 

Gönne dir diese wohltuende Bewegungseinheit!

 

Pilates turnt man barfuß oder in Socken.

Bei Bedarf kann das Baby dabei sein, es ist jedoch kein „Trainingsbestandteil“.

 

Weitere Infos unter: www.ninas-bewegungskreis.de

Termine

Montag,

14.01.-04.03.2019, 14:00-15:00 Uhr

8 x 60 Min.  -  78,00 €

 

Anmeldung:

Per Telefon unter 06021-200994

 

oder direkt bei uns in der Praxis

GEBÜHR