Kennst du das? Du hast ein Kind geboren und damit wurde auch eine Mutter geboren. Der Mama-Alltag ist oft stressig und es bleibt kaum Zeit etwas für dich zu tun bzw. deine Gedanken laut werden zu lassen?

Dann bist du bei unserer Mama-Auszeit genau richtig!

Hier kannst du mal wieder ganz DU SELBST sein, als Frau. Dir und deinem Körper liebevoll Zeit widmen und deine Gedanken und Gefühle mal wieder laut werden lassen.

Wir fließen durch einen kraftvollen Power-Vinyasa-Yogaflow (30 Minuten) und entspannen uns danach in Shavasana (15 Minuten) . Nach einer kurzen Pause kannst du beim sogenannten „Journalling“ (60min.) durch gezielte Fragestellungen z.B. deinen Ideen und Wünschen freien Lauf lassen, Themen zu deinem inneren Kind aufarbeiten und im Anschluss beim sog. „Women-Circle-Sharing“ (15min.) dich in einen wundervollen Austausch mit anderen Mamas begeben. Dieses Mini-Retreat ist dafür gedacht, wieder deine Akkus aufzuladen und mal wieder ganz DU selbst sein zu können. Sei dabei, ich freue mich auf dich!

Namasté

Veronika