Der Entspannungskurs dient dir als Mama/Schwangere mit Hilfe von einfachen Techniken, den Alltagssress bei Seite zu schieben und deine innere Balance wieder herzustellen. Es ist Zeit ganz für dich.
Bestandteile des Kurses sind meist Traumreisen, Entspannungsübungen wie z.B. progressive Muskelentspannung in Begleitung von Klängen.
Der Unterschied zum Schwangeren Kurs besteht darin, dass ich hierbei nocheinmal gezieht auf die Verbindung von Mutter und Kind im Mutterleib eingehe. Der Kurs findet überwiegend im Liegen statt. Wenn du möchtest, bringe dir gerne ein paar warme Socken mit.